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Il corso è pensato per tutti quelli che...
Il corso è pensato per tutti quelli che vogliono iniziare a correre e per quelli che vogliono migliorare la propria tecnica di corsa. Ti faremo conoscere i principali metodi di allenamento necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.
Il costo del corso è di €100 + tesseramento obbligatorio Fidal (€50) o Uisp (€20)
111,15 €
100,04 € tasse incl.
-10%
Allenamento in circuit-training
Riscaldamento con esercizi articolari
Rafforzamento generale
Flessibilità ed elasticità muscolare
Coordinazione e tecnica
Rafforzamento specifico arti inferiori
Al termine delle lezioni ci sarà una serata di approfondimento con la nutrizionista.
L’iscrizione comprende, alla fine del corso, un programma personalizzato di 6 settimane.
Il corso è a numero chiuso, 20 posti disponibili
Dalle 8.00 alle 9.00
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